ココナッツオイルダイエット

ちょっと前に　ケトン体質にしてダイエットするという特集がテレビでありました。すぐに購入してみたんですけど、なかなか糖を断つてのがむずかしい。ようするにエネルギー源をブドウ糖からケトン体に切りかえられれば脂肪が燃焼されてダイエットにつながり、太りにくい体質になるってこと。

ただココナッツオイルただ食べるだけでも健康的のようだ。 

中鎖脂肪酸は、長鎖脂肪酸にくらべて10倍 の速さで分解、燃焼される。腸にたまった食品添加物の合成物を取り除いてくれるらしい。

あとはコレステロールが低く、糖尿病の予防につながるとか！！

私はパンにバターをやめてココナッツオイルでたべてます。普通においしい！！！

有機エキストラヴァージンココナッツオイル 500ml

• 出版社/メーカー: ブラウンシュガーファースト
• メディア: その他

 

コーヒーに混ぜるのはちょっときつかったです。 

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